Consejos

AL DESPERTAR

Es necesario mantener el área que rodea los ojos libres de impurezas;     en aquellas personas que padecen cutis graso, se debe de tener especial cuidado en limpiar la zona donde nacen las pestañas, debido a que ahí se encuentran las glándulas sebáceas las cuales pueden obstruirse y provocar inflamaciones en dicha zona. 

DURANTE EL MAQUILLAJE

Es importante NO aplicar cosméticos si nota que sus ojos se encuentran enrojecidos hinchados o infectados. Si nota que estos síntomas persisten, es necesario que acuda a su médico oftalmólogo para descartar una posible infección.

Si utiliza Rimel, procure cambiarlo cada tres meses para evitar que los químicos del mismo se deterioren y generen irritación en sus ojos. Además obtendrá unas pestañas más flexibles, hidratadas y sanas.

Procure lavar frecuentemente los instrumentos con los cuales se aplica el maquillaje.

Utilice cosméticos de buena calidad, que sean hipoalergénicos y evite aquellos que contienen demasiado perfume.

Evite prestar o utilizar cosméticos ajenos. Algunas enfermedades como la conjuntivitis pueden ser transmitidas a través del uso compartido de esta clase de objetos.

Es importante que realice su limpieza de manera circular y comenzado por el lagrimal hacia el nacimiento de la nariz. Si lo hace al contrario, el párpado inferior puede separarse del globo ocular, permitiendo el acceso de polvo y bacterias.

Es importante utilizar lentes oscuros, aún si se encuentra en lugares con iluminación artificial. Algunas clases de lámparas liberan rayos UV parecidos a los emitidos por el sol. Evitará también que algún insecto, partícula de arena o pestaña ingrese con violencia en sus ojos. Si esto llegara a suceder, sáquela con mucho cuidado (si es posible, pida ayuda) con un pañuelo nuevo en forma de cono. Nunca lo haga con las manos o frote demasiado. Si nota que la partícula se encuentra demasiado oculta o enterrada en el la superficie del ojo visite a un oftalmólogo, ya que corre el riesgo de dañar la córnea.

DURANTE EL TRABAJO

Si en su trabajo necesita utilizar una computadora, lee o escribe demasiado a mano, ajuste el asiento de manera que el centro de la pantalla o el objeto que observa  quede de 10 a 23 centímetros por abajo del nivel de sus ojos. Con esto evitará sentir fatiga ocular.

Es necesario que tome descansos intermitentes. Cada 15 minutos, levante la vista y observe objetos distantes durante unos dos o tres minutos.

Al terminar su sesión de trabajo y después de apagar el monitor de su computadora, o el cuaderno en el que trabaja, relaje sus ojos ejerciendo un poco de presión con la parte inferior de las palmas de las manos durante algunos segundos. Procure no frotarlos.

DE REGRESO A CASA

Si acostumbra ver televisión, procure sentarse a 2.5 ó 3 metros de distancia del mismo.

Nunca se vaya a la cama sin antes eliminar toda clase de maquillaje. Utilice cremas especiales para desmaquillar los ojos. Puede utilizar un poco de algodón. Comience con las pestañas, con los ojos cerrados realizando movimientos descendentes del párpado hacia la punta. Después pase el algodón debajo de los ojos para eliminar el resto del maquillaje.